Wielu z nas próbuje zrzucić wagę. I słusznie. Obecnie obserwujemy znaczące tycie społeczeństwa europejskiego i amerykańskiego. Musimy w porę temu zadziałać tak, aby w przyszłości nie dopadły nas choroby takie jak miażdżyca, cukrzyca czy nadciśnienie. Warto o tym pomyśleć i zadbać o swoją sylwetkę.
Wygodna dostawa diety do domu w Poznaniu
Jeśli chcemy zadbać o sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy musimy zwrócić uwagę na to, co i w jakich ilościach jemy. Powinniśmy spożywać przede wszystkim produkty takie jak warzywa, owoce, chudy nabiał, orzechy oraz produkty pełnoziarniste. Rezygnujmy więc ze słodyczy i niezdrowych przekąsek. Pamiętajmy jednak, że o tym czy schudniemy czy nie decyduje przede wszystkim ujemny bilans kaloryczny. Tylko on gwarantuje nam redukcję tkanki tłuszczowej. Niezbędne jest tutaj ustalenie odpowiedniego jego poziomu. Powinniśmy zacząć od wyliczenia swojej całkowitej przemiany materii i odjęciu od niej 10 – 15 % kalorii (Wzór i kalkulatory znajdziemy na wielu stronach internetowych). Powinniśmy również zrezygnować z produktów, które nam nie służą lub mamy na nie nietolerancję lub alergię – ważne, aby były potwierdzone przez lekarza, a nie wynikające z mody. Ułożenie zdrowej, pełnowartościowej, zgodnej z naszym zapotrzebowaniem kalorycznym diety może być trudne – szczególnie jeśli nie mamy na ten temat żadnej wiedzy. Istotne jest również zorganizowanie czasu na gotowanie i przygotowywanie posiłków na cały dzień. Nie wszyscy jednak mamy na to czas i chęci. Dla takich osób idealnym rozwiązaniem będzie zamówienie cateringu dietetycznego. Jest to dieta z dostawą do domu poznań, która polega na tym, że każdego dnia (rano) są do nas dostarczane przez kuriera świeżo przygotowane potrawy na cały dzień. Zapakowane są one najczęściej w plastikowe pojemniczki, chociaż na szczęście coraz więcej firm oferuje pojemniczki biodegradowalne. Istnieje wiele takich firm, które oferują tego rodzaju usługi. Warto wybrać firmę, która ma dobre opinie, nie oferuje bardzo niskokalorycznych diet, wykorzystuje jak najbardziej naturalne produkty. Wiele firm oferuje tzw. pakiety próbne. Możemy więc zamówić sobie taką dietę na próbę – np. na jeden dzień lub tydzień. Wybierzmy model żywienia który najbardziej nas interesuje. Możemy wybierać spośród diet klasycznych, wegetariańskich, wegańskich czy wykluczających gluten czy laktozę.
Dla osób, które są zabiegane i zapracowane, które chcą zadbać o swój sposób żywienia warto rozważyć zakup diety pudełkowej – cateringu dietetycznego. Wybierzmy odpowiednią dietę dla siebie – wegetariańską, klasyczną lub wykluczającą niektóre produkty. Wybór jest bardzo duży. Pamiętajmy jednak, że codziennie przygotowywane dla nas posiłki nie nauczą nas zdrowych wyborów i nawyków.
