Aminokwasy to podstawa do bezpiecznej budowy przede wszystkim białka. Odżywki białkowe dostarczają również aminokwasów, jednakże warto wiedzieć, że zanim dostaną się do krwi i mięśni, organizm musi je najpierw strawić i przyswoić, co wymaga o wiele więcej czasu. Dlatego najlepszą opcją okaże się spożywanie aminokwasów w sposób bezpośredni, co przełoży Więcej…
Uczucie, które towarzyszy zanurzeniu się w wodzie jest na tyle pasjonujące i wciągające, że kto raz spróbuje nurkowania, pozostanie pasjonatem tego sportu na długo. Od czego warto zacząć przygodę z pływaniem pod wodą? We Wrocławiu można skorzystać z bardzo profesjonalnych szkoleń nurkowych. Przydadzą się zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Instruktaż Więcej…
Wspólnie z drużyną często testujemy nowy ekwipunek treningowy, zarówno odzież jak i urządzenia do ćwiczeń. Od dawna bowiem postanowiliśmy trenować wyłącznie na najlepszym wyposażeniu, oraz używać wyłącznie rekomendowanego przez kolegów sprzętu. Buty są nieodłącznym elementem owego wyposażenia, dlatego też co jakiś czas zdarza nam się sprawdzać nowe serie obuwia, i Więcej…
Od wielu lat w każdy poniedziałek razem z grupą znajomych spotykamy się na pobliskim boisku ze sztuczną murawą i przez prawie dwie godziny gramy w piłkę nożną. Jest to pewnego rodzaju nasze święto, które każdy z nas na stałe wpisał do swojego kalendarza. Początkowo graliśmy bez wyróżniania się kolorem koszulek, Więcej…
Taniec ma ogromnie pozytywny wpływ na nasze ciała i samopoczucie. Regularna aktywność, również w postaci tańca, pobudza krążenie, sprawia, że skóra staje się jędrniejsza, stawy bardziej sprawne, a my dodatkowo dużo lepiej się czujemy. Z tego właśnie powodu ważne jest to, aby zastanowić się, czy możliwość zapisania się na Więcej…