W weekendy całą rodziną jeździmy na rowerach

Razem z żoną i naszym synkiem mieszkamy sobie w pięknych okolicach Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Chociaż nasza spokojna wioska położona jest jakieś dwadzieścia kilometrów od tej turystycznej atrakcji to i tak w każdy weekend zwiedzamy ją cała naszą trójką na rowerach. Albo pakujemy rowery do samochodu i wyjeżdżamy gdzieś dalej. Wszystko po Czytaj dalej…

Jakie aminokwasy wybrać?

Aminokwasy to podstawa do bezpiecznej budowy przede wszystkim białka. Odżywki białkowe dostarczają również aminokwasów, jednakże warto wiedzieć, że zanim dostaną się do krwi i mięśni, organizm musi je najpierw strawić i przyswoić, co wymaga o wiele więcej czasu. Dlatego najlepszą opcją okaże się spożywanie aminokwasów w sposób bezpośredni, co przełoży Czytaj dalej…

Najnowsza seria butów sportowych

Wspólnie z drużyną często testujemy nowy ekwipunek treningowy, zarówno odzież jak i urządzenia do ćwiczeń. Od dawna bowiem postanowiliśmy trenować wyłącznie na najlepszym wyposażeniu, oraz używać wyłącznie rekomendowanego przez kolegów sprzętu. Buty są nieodłącznym elementem owego wyposażenia, dlatego też co jakiś czas zdarza nam się sprawdzać nowe serie obuwia, i Czytaj dalej…